подготовка к аттестации

правила соревнований

Реквизиты Центра

 

7 кып (Зелёный пояс)


Стойки

Чучум соги
Ап соги
Ап куби
Чарёт соги
Ти куби

Блоки

Арэ маки
Ольуль маки
Ан маки
Момтом бакат маки ( пакат )
Сональ момтом маки
Бакат пальмок бакат маки ( Момтом ем маки)
Патансон нуло маки ( Патансон арэ маки )

База рук

Момтом чириги
Ольгуль чириги
Сональ мок чиги
Пён сонкут чириги ( Сонкыт чириги )
Чеби пум мок чиги

База ног

Ап чаги
Долё чаги ( Тулё чаги )
Ап нэрё чаги
Ан фурё ( Анэсо нэрё чаги)
Бакат фурё ( Пакэсо нэрё чаги )
Йоп чаги
Миро чаги

Комбинации движений ударов ног ( связки )

Челночный спарринг ( Як сок кируги )

Пумсе

Тхэгук иль джянг
Тхэгук и джянг
Тхэгук сам джянг
Тхэгук са джянг

Кёппа

1 доска 1см до 12 лет
2 доски 2 см старше 12 лет

Физические упражнения

Отжимание 15-20 раз
Пресс 15-20 раз
Шпагат

Терминология

  1. счёт до 10 на корейском
  2. Термины:
도복 Dobog Добок Спортивная форма
Tti Ти Пояс
Chung Чонг Синий
Hong Хонг Красный
얼굴 Olgul Ольгуль Верхний уровень
몸통 Momtong Момтом Средний уровень
아래 Arae Арэ Нижний уровень
왼쪽 Oenjjog Вен чёк Левая сторона
오른쪽 Oleunjjog Орын чёк Правая сторона
앞으로 Ap-eulo Аппыро Вперёд
뒤로 Dwilo Тиро Назад
주먹 Jumeok Джюмок Кулак
손날 Sonnal Сонналь Ладонь (рука-нож)
팔굽 Palkup Пхалькуп Локоть
무릎 Mureup Мурып Колено
 
Квалификация
— 10 кып
— 9 кып
— 8 кып
— 7 кып
— 6 кып
— 5 кып
— 4 кып
— 3 кып
— 2 кып
— 1 кып